Витамины для глаз ребенку 10 лет

Детские витамины для глаз как способ улучшения зрения



Нагрузка на орган зрения в детском возрасте довольно значительная, поэтому многие родители задумываются о витаминных препаратах, поддерживающих здоровье глаз и зрение.

Оглавление:

Если же у ребенка уже появились проблемы со зрением, подбор хорошего витаминного комплекса, влияющего на глаза, очень важен для коррекции этих проблем.

В витаминных препаратах, положительно сказывающихся на состоянии глаз, обычно присутствуют:

  • Витамин А. Он крайне необходим для сетчатки глаз, а также для слизистой оболочки органа зрения. Если ребенок недополучает такой витамин с пищей, его зрение ухудшается (особенно в ситуациях с плохим освещением).
  • Витамин С. Данный витамин играет роль для укрепления мышц органа зрения. Если в рационе крохи его будет недостаточно, глаза будут быстрее утомляться.
  • Витамины группы В. В первую очередь это В1 и В2, а также В6 и В12. Такие витамины укрепляют нервную систему, улучшают обменные процессы, а также кровоснабжение тканей глаз.

Помимо витаминов, для поддержки здоровья глаз и хорошего зрения важны:

  • Такие минералы, как калий, медь, цинк, селен.
  • Лютеин, бета-каротин и зеаксантин. Эти активные вещества, называемые каротиноидами, повышают стойкость глаз к неблагоприятному внешнему воздействию.

Показания

Витаминные препараты для глаз рекомендуют принимать при:


  • Сухости слизистой оболочки глаз.
  • Ощущении «песка» в глазах и жжения.
  • Снижении остроты зрения.
  • Слезотечении от воздействия солнечного света или длительного сосредоточения.
  • Нервном тике («дергание» глаза).
  • Быстром наступлении усталости глаз.
  • Тусклом виде роговицы.
  • Значительных нагрузках на глаза.
  • Заболеваниях глаз и дисфункциях зрения.
  • Восстановлении после операций на глазах.

Противопоказания

Нельзя принимать витамины для глаз лишь в случае индивидуальной непереносимости какого-либо их компонента. Также для некоторых витаминных комплексов существуют ограничения по возрасту, поэтому прежде чем дать препарат ребенку, нужно убедиться, что в его возрасте такая добавка не навредит.

Почему улучшают зрение?

Применение витаминных добавок, которые влияют на глаза, оказывает такое действие:

  • Улучшение состояния слизистой глаз, в результате чего уменьшается слезоточивость.
  • Улучшение кровообращения в глазах и тканях мозга.
  • Повышение остроты зрения.
  • Улучшение ночного сна.

Влияние при близорукости

Применение витаминных комплексов способно остановить прогрессирование такого нарушения зрения, а также укрепить глаза. Если такие меры против близорукости, как специальные упражнения и коррекцию с помощью очков, дополнить витаминотерапией, зрение будет поддерживаться на одном уровне или даже улучшаться.

Особенно эффективными против близорукости считают витаминные комплексы, в которые добавлен экстракт черники.

Влияние при дальнозоркости

Деткам с дальнозоркостью предписывают носить очки, линзы или сделать операцию, но это не исключает рекомендаций принимать витаминов, воздействующих на глаза. При таком нарушении зрения витаминные средства положительно скажутся на здоровье глаз и улучшат качество зрения.



Хорошо зарекомендовали себя при дальнозоркости комплексы, содержащие не только витамины, но и минералы (селен, цинк, калий), каротиноиды и чернику.

Препараты, в которых есть ценные для зрения витамины и минералы, представлены разными формами выпуска:

  • Капли для местного применения. Они рекомендуются лишь для профилактики, так как не проникают глубоко в ткани органа зрения.
  • Порошки для приготовления раствора.
  • Сиропы.
  • Гели.
  • Капсулы.
  • Таблетки. Для детей 3 лет, 5 лет или 6 лет они могут быть жевательными, а для более старшего возраста (7 лет и старше) витамины представлены таблетками с оболочкой.

Правильное питание как альтернатива

Обеспечить достаточное количество витаминов, важных для зрения ребенка, можно сбалансированным питанием. В пище детей должны быть:

  • Источники витамина А – сливочное масло, желтки яиц, сливки, молоко, морковь.
  • Источники аскорбиновой кислоты – любые свежие фрукты и овощи.
  • Источники витаминов группы В – овощи, пшеница, орехи, листья салата, финики, виноград, черника.
  • Источники калия – картофель, сухофрукты, молоко, рыба.

Обзор популярных и как выбрать лучшие?

Витаминные комплексы, укрепляющие глаза, советуют давать детям дважды в год – в осенний период (конец октября и ноябрь) и ранней весной (март), когда нагрузка на орган зрения возрастает, а содержание витаминов в пище уменьшается.

В витаминах для глаз для детского возраста содержатся нужные для хорошего зрения витамины, представленные в безопасных дозировках. Однако все же лучше посоветоваться в отношении более предпочтительного для вашего ребенка комплекса с вашим педиатром, даже если выбираете витамины для ребенка 8 лет, 9 лет, 10 лет и старше.



Вот самые распространенные витамины для глаз, которые можно давать ребенку:

С какого возраста допустимо дать

9 витаминов (сироп)

11 витаминов + 8 минералов (жевательные таблетки с 3 лет)

12 витаминов + 4 минерала (жевательные таблетки с 4 лет)

10 витаминов + 2 минерала (таблетки для рассасывания с 4 лет)



Разная в зависимости от возраста

Самым маленьким детям предлагают сироп, а детям постарше – жевательные таблетки (с 3 лет) и таблетки для рассасывания (с 4 лет).

Раствор для применения внутрь

Препарат в виде капель добавляют в еду для ребенка либо в питье.

Содержимое саше перед употреблением размешивают в 30 мл воды. В упаковке представлены 3 разных саше, которые смешивают с водой и принимают во время разных приемов пищи.

В каждой пастилке с абрикосовым вкусом содержится 1 мг лютеина.



Препарат нужно принимать по одной капсуле ежедневно во время еды. Если ребенок еще не умеет глотать капсулу, ее вскрывают и смешивают в ложке с водой.

Комплекс принимают по мерной ложке дважды в день во время еды в течение 1 месяца.

Одну пастилку с трехлетнего возраста принимают 1 раз в день, с семилетнего возраста – дважды в день. Разжевывать ее советуют во время еды. Длительность приема составляет от 1 до 2 месяцев.

Ребенок должен разжевывать одну таблетку в день после еды.

Таблетку принимают 1 раз в сутки после еды или во время приема пищи.

Препарат советуют принимать при больших нагрузках для зрения по 1 таблетке ежедневно после еды.

Комплекс отличается повышенной дозировкой рибофлавина и витамина Е, а также присутствием полезных соединений из черники, бета-каротина и лютеина.

Добавка представлена капсулами разного цвета – ежедневно нужно выпивать по 1 желтой и по 1 коричневой капсуле с интервалом между их приемом 6-8 часов.

О том, какие витамины и продукты необходимы тем, кто заботится о зрении, смотрите в передаче «О самом главном».

Отзывы

Самые положительные отзывы родителей отмечают у препарата Витрум Вижн. Практически все подчеркивают, что данный комплекс хорошо влияет на зрение, а единственным его недостатком называют возрастное ограничение.



Чаще всего витамины для глаз принимают, когда уже имеются какие-либо проблемы с глазами. В таких случаях витаминотерапия является лишь одной и мер, назначенных врачом, а отзывы родителей сильно отличаются. На фоне положительных отзывов, когда отмечают хороший эффект, встречается и немало нейтральных, когда никакого эффекта не видят.

Профилактика нарушений зрения

Помните, что помимо нехватки витаминов ухудшение зрения может быть вызвано перенапряжением глаз, слишком ярким светом, частыми воспалительными болезнями глаз.

С целью профилактики проблем со зрением советуют:

  • Следить, чтобы нагрузка на глаза не была слишком длительной — не дольше 20 минут, после чего глазкам нужно давать отдыхать.
  • Уделить внимание хорошему освещению рабочего стола ребенка.
  • Следить, чтобы ребенок ежедневно гулял и играл в подвижные игры.
  • Не допускать слишком длительного сосредоточивания зрения на экране телевизора или мониторе.
  • Уделить внимание полноценному питанию ребенка.
  • Защищать детей от инфекций глаз.
  • Носить в солнечный день защитные очки.

О том, почему ухудшается зрение у детей, смотрите в передаче канала «GuberniaTV».

Все права защищены, 14+

Копирование материалов сайта возможно только в случае установки активной ссылки на наш сайт.



Источник: http://www.o-krohe.ru/vitaminy/dlya-glaz/

Выбираем детские витамины для глаз: список лучших витаминно-минеральных комплексов для улучшения зрения

Проблемы со зрением свойственны не только взрослым людям, но и детям садиковского и школьного возраста. Нагрузка на глаза начинается тогда, когда малыши знакомятся с телевизором и компьютером. Мультфильмы и развивающие передачи – неизменные спутники современных детей. Затем крохи испытывают глаза на прочность, когда родители отдают их в школы раннего развития и кружки подготовки к школе. Долгое сидение над книгами и тетрадками, неправильное освещение во время работы снижают остроту зрения. В школе нагрузка увеличивается еще больше. Школьники портят зрение не только во время сидения за партой, выполняя домашнее задание и читая книги, но и проводя много времени за виртуальными играми, просмотром шоу, телепередач и мультфильмов.

Медицинская статистика гласит, что одна треть школьников страдает от близорукости и других проблем со зрением. Нарушения зрения есть также у двадцати процентов малышей дошкольного возраста. У большинства периодически возникают рези и ощущение сухости, лопаются сосуды, опухают веки. Как защитить глаза малыша? По какой причине при равных условиях жизнедеятельности у одних детей возникают серьезные проблемы со зрением, а у других – нет?

Давайте разберемся, какие витамины и микроэлементы помогают сохранить остроту зрения.

Какие витамины поддерживают остроту зрения?

Здоровье детских глаз поддерживают следующие витамины:


  1. Ретинол или витамин А. Задействован во всех зрительных процессах, один из самых важных витаминов для острого зрения. Помогает видеть в сумерках и в темноте, продуцирует зрительный пурпур, позволяет быстро реагировать на световые раздражители и цветовые контрасты.
  2. Аскорбиновая кислота или витамин С. Кроме того что аскорбинка прекрасно повышает сопротивляемость организма к простуде и омолаживает, она еще отвечает за тонус мышц в глазах, нормализует проницаемость капилляров и обеспечивает движение крови по сосудам, снимает утомляемость.
  3. Витамин Е. Защищает сетчатку от отслоения, предотвращает ломкость капилляров, не выпускает полезный синглетный кислород.
  4. Рибофлавин или витамин Б2. В сотрудничестве с ретинолом образует пурпур, улучшает цветовосприятие, развивает зрительные отделы мозга, активизирует синтез флавиновых нуклеотидов.
  5. Рутин или витамин Р. Укрепляет сосуды и уменьшает ломкость капилляров.
  6. Витамин Д. Активизирует глазной иммунитет и борется с воспалением в роговице и клетчатке.

Витамин А считается наиболее важным для поддержания хорошего зрения

Витамины могут привести не только к положительным результатам, если применять их бессистемно и слишком часто. Гипервитаминоз проявляется тошнотой и рвотой, повышением внутричерепного давления. Переизбыток ретинола вызывает сонливость, скотому, десквамацию, светофобию. Употребление витаминных комплексов, особенно когда речь идет о малышах, должно быть согласовано с врачом.

Какие микроэлементы сохраняют остроту зрения?

Каротиноиды, необходимые для здорового зрения:

  1. Бета-каротин. Находится в тканях глаз, представляет собой провитамин А, который накапливается только в количестве, необходимом организму. Система такова – при помощи определенного механизма провитамин накапливается в резервуарах, затем, используя ферменты печени, преобразуется в бета-каротин по мере необходимости.
  2. Лютеин. Защищает сетчатку, препятствует помутнению хрусталика и предотвращает возрастные изменения в сетчатке, роговице и хрусталике.
  3. Ликопин. Защищает сосудистую оболочку. Профилактика катаракты.
  4. Зеаксантин. Обеспечивает работу глазного дна.

В работе глазного аппарата принимают участие цинк, который помогает усваивается ретинолу, поддерживает структуру зрительного нерва, и кислоты омега-3 и омега-6, которые уменьшают риск возникновения катаракты. Кислоты противостоят сухости роговицы и обеспечивают отток внутриглазной жидкости. Кроме того, недостаток цинка сокращает миелиновый слой нервных клеток, способствует возникновению оптической нейропатии и ишемии сетчатки.

Цинк — незаменимый минерал, который помогает усваиванию ретинола и предотвращает развитие катаракты

Полезные вещества можно получать из продуктов питания, растений, ягод и фармацевтических препаратов. В продуктах питания они содержатся в натуральном виде, поэтому не забывайте кушать овощи и фрукты, чернику, орехи, тыквенные и кунжутные семечки. Не перегружайте глаза малыша, пусть учеба не будет во вред здоровью. Обеспечьте оптимальный режим работы, правильное освещение, дозируйте время проведения перед экраном телевизора и компьютера. Пусть кроха чаще бывает на улице и смотрит на природные краски, получает дозу витамина Д из солнечных лучей, обогащает клетки кислородом. Тренировка глаз – немаловажный аспект. Приучите делать гимнастику в перерывах между учебой и просто так.

К чему ведет авитаминоз?

Недостаток витаминов – это отличный плацдарм для развития разнообразных проблем со зрением, начиная от эффекта «сухих» глаз, заканчивая близорукостью, катарактой и глаукомой. Особенно опасен авитаминоз для деток. Он грозит расстройством функционирования всего организма, задержкой роста. Приведем таблицу, в которой отразим последствия для состояния глаз нехватки того или иного витамина в организме.



Близорукость у детей

Близорукость по-другому называют миопией. Она характеризуется тем, что изображение, когда человек смотрит, формируется не на сетчатке, а перед ней, поэтому больные видят хорошо только то, что находится очень близко. Чаще всего заболевание бывает наследственным. Мама и папа ходят в очках? Скорее всего, и у ребенка в каком-либо возрасте, особенно после длительных нагрузок, проявится заболевание.

Получается, что способов получения полезных веществ существует два: через пищу (естественный) и во время приема лекарств (терапевтический). Оптимальный баланс достигается при сочетании обеих форм поступления, не стоит отдавать предпочтение только чему-то одному. Препараты не заменят вам свежие и полезные продукты, а только еда не обеспечит достаточную концентрацию витаминов в организме.

При близорукости полезно пить:

  1. Кальций. Препятствует главной причине заболевания – удлинению глазного яблока и ухудшению состояния соединительной ткани.
  2. Группа В. Поддерживает состояние глазных нервов.
  3. Кислота омега-3. Оказывает существенную помощь при уже сформировавшейся миопии, способна качественно улучшить зрение при параметрах до минус 3.
  4. Витамин Е. Улучшает зрение при прогрессирующей близорукости.
  5. Аскорбиновая кислота с рибофлавином. Останавливает прогрессирующую близорукость.

Кальций может помочь людям, страдающим близорукостью, поскольку он устраняет основную причину заболевания

Дальнозоркость у детей

Дальнозоркость характеризуется тем, что изображение фокусируется не на сетчатке, а за ней, поэтому человек хорошо видит только те предметы, которые находятся далеко. Лечение дальнозоркости проводится в комплексе, забывать про витамины и микроэлементы нельзя. Особенно при этом дефекте полезны следующие элементы:


  1. Лютеин. Питает глазное дно, улучшает остроту зрения.
  2. Цинк. Помогает усваивать рибофлавин.
  3. Селен. Улучшает восприятие цвета. Предметы становятся четче.
  4. Черника. Снимает утомляемость глаз, повышает остроту зрения, улучшает кровообращение.

Главное, что нужно помнить при приеме витаминных комплексов для глаз, это необходимость консультации с врачом. Начинать нужно с маленькой дозы, чтобы проверить, нет ли у малыша аллергии или индивидуальной непереносимости препарата. Детский организм может отреагировать крапивницей, рвотой, тошнотой, головной болью на тот или иной компонент. Это не означает, что малышу в принципе не подходят комплексы. Ему не пошла черника с лютеином? Попробуйте дать просто чернику или чернику с цинком. У малыша рвота от мультивитаминного комплекса? Попробуйте просто рибофлавин. Все эксперименты должны проводиться после консультации с врачом.

Продукты питания, показанные при проблемах со зрением

Полезные вещества, которые продаются для деток в аптеках, могут быть в разных формах. Жевательные мишки, таблетки, пастилки, сиропы, гели, порошки для растворения в воде, капсулы. Прием лекарственных препаратов не исключает разнообразие в рационе, ведь витамины и микроэлементы лучше всего усваиваются из еды.

Продукты, богатые полезными веществами для глаз:

  • витамин А содержится в сливочном масле, морковке, абрикосах и тыкве, молоке;
  • группа В содержится в чернике, свинине, орехах, черносливе, рыбе, винограде, морковке, финиках;
  • С содержится в большом количестве в цитрусовых, черной смородине и клюкве, в помидорах;
  • Р содержится в цитрусовых, вишне, маслинах;
  • Д содержится в жирных сортах рыбы, некоторых грибах, в сыре и дрожжах;
  • Е содержится в бобовых культурах и растительных маслах;
  • незаменимые жирные кислоты находятся в орехах, жирной морской рыбе, семечках подсолнечника;
  • лютеин находится в шпинате, цукини, брокколи, в черной смородине, малине, вишне, чернике;
  • зеаксантин находится в тыкве и кукурузе, манго, персиках, дыне;
  • цинком богаты устрицы, говядина и орехи, яйца, кунжутные семечки.

Питание крохи должно быть разнообразным. Давайте побольше овощей и фруктов, они полезны не только для зрения, но и для всего организма. Приучайте к мясу говядины, свинины, курицы и рыбы, не воспитывайте кроху вегетарианцем, иначе он недополучит огромное количество витаминов и микроэлементов из мяса. Пусть ребенок часто пьет соки и какао, знакомьте его с семечками, давая их в очищенном виде. Помните, что продукты питания, как и витаминные комплексы, нужно начинать давать с малых доз. Проверяйте, нет ли аллергии или индивидуальной непереносимости на тот или иной продукт, особенно это касается рыбы и остальных даров моря, яиц, красных овощей и фруктов. Осторожно давайте масло и бобовые культуры, ведь они способны перегрузить пищеварительный тракт.

Жирные сорта рыбы богаты витамином D и содержат ненасыщенные жирные кислоты



Витаминные комплексы для детей: таблица

Современная фармацевтическая промышленность предлагает множество витаминных комплексов, поддерживающих зрение. Многие отличаются по составу и направленности действия. Есть препараты, которые принимаются для улучшения самочувствия глазного аппарата, помогают для профилактики, снимают усталость, ощущение сухости в глазах, предотвращают снижение остроты зрения. Некоторые принимаются во время хронических заболеваний глаз, некоторые помогают восстановиться после операций. Мультивитаминные комплексы чаще всего даются взрослым людям и деткам старшей возрастной группы, потому что у крох возможно развитие гипервитаминоза. Специальные препараты для малышей содержат небольшое количество полезных веществ.

Можно использовать и просто витаминные комплексы для детей. Они, как правило, содержат все необходимые для организма витаминки и микроэлементы, в том числе и поддерживающие зрение. Такие препараты повышают сопротивляемость организма, укрепляют иммунитет. С их помощью можно добиться улучшения состояния волос, ногтей, они способствуют здоровому развитию всех систем. Представим список лучших специальных и общих витаминных комплексов, их состав, показания, форму выпуска и особенности применения.

Дополнительно к здоровому рациону можно купить детские витамины с подходящим набором компонентов

Главная задача взрослых, чтобы их малыши не страдали от дискомфорта в глазах и не заработали себе настоящее заболевание — дозировать время пребывания перед экраном телевизора и компьютера, разнообразить рацион питания и периодически давать поддерживающие препараты. Переходить в крайности не стоит, не лишайте отпрысков радостей жизни и не закармливайте до безрассудства. Большую бдительность должны проявлять те, у кого в роду часто встречаются глазные заболевания.

У нас в семье наследственная близорукость. Даю своей дочери с 3 лет Слезавит, надеюсь, что он поможет ей не столкнуться с проблемой миопии. Сама тоже часто принимаю витаминные комплексы с черникой, приходится часто и долго работать за компьютером.



ДОЧКЕ ЗРЕНЯ -2,5 КАКИЕ ВИТАМИНЫ НАДО ПИТЬ

можно ли витамины стрикс ребенку 10-ти лет, пить 2 раза в день?

Здравствуйте. Детям старше 7 лет данные витамины назначаются по 1 разу в день.

Внимание! Вся информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях и носит ознакомительный характер. По всем вопросам диагностики и лечения заболеваний необходимо обратиться к врачу за очной консультацией.

Источник: http://vseprorebenka.ru/zdorove/preparaty/vitaminy-dlya-glaz-dlya-detej.html



Отличное зрение ребенка с витаминами для глаз

Стоит ли детям после 10 лет принимать витамины для глаз? Однозначно можно сказать, что да, так как получить необходимое их число только из продуктов питания получается не всегда. Между тем именно в этом возрасте наблюдается тенденция ухудшения зрения у школьников в связи с недостаточным контролем родителей над временем просмотра телевизора, пребывания у мониторов компьютера и, конечно, количеством поступающих в организм витаминов.

Для того чтобы зрительный анализатор исправно работал, детский организм в 10 лет и старше должен получать необходимое количество витаминов. Важно учитывать, что школьники часто вынуждены фокусировать взгляд на мелких предметах, что может привести к снижению зрения.

Тот факт, что при абсолютно одинаковых нагрузках у одних детей после 10 лет зрение остается идеальным, а у других стремительно падает, чаще всего объясняется дефицитом в организме нужных витаминов. И лишь в исключительных случаях это происходит в результате генетической предрасположенности.

За нормальное функционирование тканей отвечают витамины разных групп. О роли и особенностях самых важных из них ниже.

Витамины для глаз — о функциях

Ретинол (А) — самый известный представитель группы витаминов для глаз. Его участие в зрительных процессах сложно преувеличить. Именно он способствует образованию родопсина, особо чувствительного к свету пигмента. Ретинол нужен детям для того, чтобы видеть в темноте и адекватно реагировать на световые раздражители.



Аскорбиновая кислота (С) не менее важна, чем ретинол. Отвечает за нормализацию движения кровяных потоков по сосудам, обеспечивает глазам защиту от не самой благоприятной части спектра, создавая надежный фильтр. Достаточное содержание витамина С предотвратит появление чрезмерной усталости, поддержит глазные мышцы в тонусе.

Токоферол (Е) важен для препятствия процессма окисления липидов и обеспечения надежной защиты для мембраны глаза. Выступает в роли ловушки для синглетного кислорода. Нужен для активной проницаемости капиллярных стенок и предотвращения отслоения сетчатки.

Рибофлавин (В2). В тандеме с витамином А способствует образованию зрительного пурпура и улучшает способность видеть в темноте. Незаменим в процессе синтеза флавиновых нуклеотидов и развития зрительной зоны мозга.

Рутин (Р) так же, как и витамин Е, снижает ломкость капилляров глазного дна, способствует укреплению сосудов.

Эргокальциферол и холекальциферол (D) помогают против воспалительных процессов в сетчатке и роговице глаза. Поднимают защитные свойства глаз.



Переизбыток перечисленных выше витаминов станет причиной нарушения функционирования глаз. Например, если переусердствовать с употреблением ретинола, то можно столкнуться с проблемой роста внутричерепного давления, нарушениями сна и аппетита, расстройством работы ЖКТ, а также мигренью и десквамацией. Поэтому, прежде чем выбрать детям витаминный комплекс для глаз, необходимо проконсультироваться с врачом.

Дополнительные вещества для нормального функционирования глаз

Помимо перечисленных выше витаминов, для сохранения нормального зрения организму необходимо получать дополнительные вещества. Например, очень важны каротиноиды, которые, помимо антиоксидантного действия, выступают в роли защитных фильтров.

Важный элемент для корректировки зрения у детей после 10 лет — бета-каротин. Это не что иное, как провитамин А, который способен накапливаться в организме, в случае потребности преобразовываясь в витамин А под воздействием ферментов

Лютеин также необходим для нормальной работы сетчатки. Выступает в роли защитного вещества, предотвращающего помутнение хрусталика. Лютеин не допустит скопления пигмента, которое по мере взросления способно вызвать дистрофию глазного дна.

Ликопин важен для обеспечения защиты сосудистого и пигментного эпителия от повреждения светом. Способен замедлять разрушительные процессы в хрусталике, является веществом, необходимым для предотвращения появления катаракты.



Зеаксантин — важный компонент для нормализации функционирования глазного яблока.

Активное участие в работе глаза принимают и кислоты в одной команде с минералами. Самые важные — это цинк и кислоты омега-3 и омега-6. Цинк поддерживает зрительный нерв и способствует лучшему усвоению витаминов А и Е. Полиненасыщенные жирные кислоты снижают вероятность развития катаракты, способствуют оттоку жидкости внутри глаза за счет создания дренажа.

Витаминный комплекс «Алфавит Оптикум» — надежная защита для глаз

Комплекс «Алфавит» — это действительно хорошие витамины, которые можно использовать детям 10 лет и старше. В состав их включены вещества, отвечающие за нормальное функционирование зрительной системы. Сюда входят:

Витамины представлены в виде трех разноцветных таблеток, каждая из которых предназначена для употребления утром, в обед и вечером, примерно через одинаковые промежутки времени. В состав каждой таблетки включен комплекс веществ, которые в совокупности оказывают наиболее эффективное воздействие. Такой подход позволяет говорить об оптимальной усвояемости и снижении вероятности аллергии.

Таблетка №1 — на основе ликопина и лютеина. Эти вещества работают в тандеме для обеспечения надежной защиты глаз от воздействия на них вредных ультрафиолетовых лучей, что рано или поздно приведет к близорукости, катаракте и глаукоме. Ликопин и лютеин оказывают профилактическое действие на сетчатку глаза, не допуская ее преждевременной дистрофии, улучшают общее состояние сетчатки и сосудистой оболочки.



Таблетка №2 — «Черника+». В состав включены антоцианы черники. Действие «обеденной» таблетки направлено на восстановление глаза после продолжительной работы и улучшение ночного зрения. Можно использовать как для профилактики заболеваний глаз, так и при уже развитой катаракте, глаукоме или близорукости. Дополнительно в состав включены витамины С и Е, цинк.

Таблетка №3 — в основе витамин А, который отвечает за образование родопсина для адекватного восприятия глазом света и восполняет силы организма ребенка

Альтернатива «Алфавиту» для глаз

Для детей 10 лет, помимо описанного выше комплекса «Алфавит», также подойдут препараты «Мульти-Табс Классик» и «ВитаМишки».

Обратите внимание, что такие популярные препараты для улучшения зрения, как «Черника Форте», «Лютеин комплекс» и «СтриксКидс» к группе витаминных комплексов не относятся, несмотря на рекомендации врачей. Эти комплексы есть не что иное, как биологически активные добавки, которые не принесут ожидаемого эффекта.

Обращайте внимание на состав препарата, прежде чем сделать выбор. В описании должно быть указано, что вы имеете дело именно с витаминно-минеральным комплексом. Если такой пометки нет, то, скорее всего, вам предлагается БАД сомнительной репутации.



Источник: http://rebenkoved.ru/zdorove/vitaminy/otlichnoe-zrenie-rebenka-s-vitaminami-dlya-glaz.html

Какие витамины для глаз принимать ребенку

Школьникам, которые постоянно читают книги, делают уроки, проводят время за компьютером, важно следить за глазами

Витамины для поддержания зрения у детей должны находиться в аптечке у каждого родителя. Особенно полезно пить офтальмологические комплексы школьникам, которые постоянно читают книги, делают уроки, проводят время за компьютером. Конечно, кроме капель и пастилок, родителям необходимо уделять внимание и правильному питанию детей, и специальной гимнастике для глаз, но все-таки в период активного роста насыщение организма витаминами особенно важно.

Детские витамины для улучшения зрения

Для поддержания здорового состояния глаз у детей необходимы различные витамины, у каждого из которых своя роль:

  1. Ретинол принимает участие в большинстве зрительных процессов. С его участием образуется пигмент световой чувствительности — родопсин, без которого невозможно видеть в темное время суток.
  2. Аскорбинка требуется для нормализации движения крови, поддерживает тонус глазных мышц, препятствует развитию быстрой утомляемости.
  3. Токоферол нормализует работу мембран, участвуя в актиоксидантной защите тканей, предотвращает отслоение сетчатки.
  4. Рибофлавин, или В2, участвует вместе с витамином А в образовании пурпура и в нормализации темновой адаптации.
  5. Р, или рутин, снижает ломкость сосудов, уменьшает проницаемость капилляров.
  6. D подавляет воспалительные процессы в сетчатке и в роговице.

Итак, какие витамины для глаз принимать ребенку? Подбор препаратов для детей необходимо осуществлять по рекомендации офтальмолога! При бессистемном употреблении витаминных комплексов для зрения возможно развитие гипервитаминоза. Например, переизбыток витамина А может привести к повышению внутричерепного давления, ухудшению аппетита, к раздражительности, сонливости, тошноте, возникновению проблем с печенью, развитию мигрени и пр.

Кроме витаминов, детские глазки требуют присутствия в организме и других веществ:

  • бета-каротин является провитамином А, трансформируясь в него только в необходимых для организма количествах;
  • лютеин участвует в сохранении сетчатки, блокирует помутнение хрусталика;
  • ликопин защищает сосудистую оболочку глаза от светового повреждения.

Когда следует принимать детям офтальмологические витамины

Специалисты рекомендуют принимать детские витамины для зрения при следующих заболеваниях или симптомах:

  • близорукость и дальнозоркость;
  • пересыхание слизистой глаз, ощущение песка;
  • повышенное слезотечение;
  • нервный тик;
  • быстрая утомляемость глаз;
  • если тускнеет роговица.

Также витамины назначаются при повышении нагрузок на глаза (во время экзаменов) или при восстановлении после операций. При самостоятельной покупке лучших детских витаминов для глаз следует обращать внимание на возрастные ограничения. Некоторые комплексы рассчитаны на детей возрастом от 3 лет, некоторые от 6, другие от 12. В остальном противопоказаний для приема, кроме индивидуальных реакций, не существует.

Какие витаминные комплексы наиболее популярны

В качестве наиболее популярных витаминных комплексов в доступном ценовом сегменте можно упомянуть следующие:

  • для новорожденных деток рекомендуется витаминный комплекс «Поливит бэби»;
  • малышам после года окулист может назначить витамины «СанаСол», «Пиковит» и «Гексавит»;
  • детям после четырех лет уже можно принимать «Мульти-Табс», «Джунгли», «Компливит»;
  • подросткам старше 12 лет показан «Витрум Вижн», SuperOptic, «Доппельгерц актив».

Также продается немало биологически активных добавок, которые предназначены для поддержания хорошего зрения при повышенных нагрузках. К ним относятся любые черничные комплексы, в составе которых содержится активное вещество лютеин. Залог успеха приема таких средств — регулярность. Например, такое известное недорогое средство, как «Черника Форте» будет эффективным только в случае, если его пить не меньше трех месяцев.

В последние годы широкой популярностью пользуются японские капли для глаз, которые в качестве лекарственного препарата официальной медициной не признаются, однако в их эффективности убедились многие родители школьников. Капли для глаз содержат в составе витамины, таурин, рибофлавин, хондроитин и разнообразные иные компоненты:

  • улучшающие обменные процессы;
  • защищающие роговицу;
  • улучшающие кровообращение в глазных тканях;
  • улучшающие дыхание тканей;
  • устраняющие усталость глаз;
  • уменьшающие красноту и раздражение.

Польза витаминных комплексов для глаз

Согласно статистическим исследованиям, в европейских странах больше 20% дошкольников являются постоянными пациентами офтальмолога. У трети школьников постепенно ухудшается зрение. Это не особенно хорошая тенденция, которая свидетельствует и о неправильной организации процесса учебы и о неправильном режиме детей. Регулярный прием витаминных комплексов позволяет:

  • улучшить мозговое кровообращение;
  • избежать развития сложных глазных заболеваний в детском возрасте;
  • предотвратить ухудшение остроты зрения;
  • укрепить ночной сон.

Поделитесь, что берете на iherb подросткам?

Какие витамины для глаз принимать ребенку. В поисках иммунитета. Магазин решил порадовать нас скидками на детские товары [ссылка-1]. Что такое витаминные комплексы для детей.

ночные линзы

Какие витамины для глаз принимать ребенку. миопия у ребенка 🙁 миопия у ребенка 🙁 сходили к врачу — один глаз 0,5 другой 0,75. говорит мб спазм — назначила капли Капали капли самые разные, пили кучу витаминов, капали даже.

Посоветуйте витамины для глазок, наверное, iherb

Раздел: Зрение (детские витамины для глаз на айхерб). Посоветуйте витамины для глазок, наверное, iherb. посоветуйте витамины с Айхерба ребенку 2 года. Раздел: Магазины с доставкой в РФ ( детские витамины с айхерба отзывы ).

Какие витамины покупаете детям

Витамин Д ведь вырабатывается на солнце. Всегда его, этот рыбий жир, прописывали принимать с ноября. А вы даёте витамины доя глаз детям ? Какие? Раздел: Лекарственные препараты ( витаминные для глаз детям с6 лет ).

Спасибо что напомнили про рыбий жир

Посоветуйте витамины для глаз и еще пару вопросов

Витамины для зрения. Зрение. Детская медицина. Здоровье ребенка, болезни и лечение, поликлиника, больница, врач, прививки. Капли для глаз содержат в составе витамины, таурин, рибофлавин, хондроитин и разнообразные иные компоненты Посоветуйте капли для .

1. Надо четко представлять, что у ребеночка: миопия или таки ПИНА: привычно-избыточное напряжение аккомодации ( или попросту как раньше говорили: спазм аккомодации). Так вот при миопии — существует свое лечение, при ПИНА — свое. Просто знать, что у ребенка близорукость — далеко недостаточно.

2. Я дам советы только тем, у кого ПИНА. Что это за зверь? Хрусталик, который и «наводит» на резкость, управляется ЦИЛИАРНОЙ мышцей. В силу причин разного рода (о них чуть ниже) эта мышца перенапрягается и находится в напряженном состоянии, как минимум — избыточного тонуса, а как максимум — в состоянии спазма. Точка фокуса при этом не доходит до сетчатки. Ребенок плохо видит предметы вдали.

3. Очевидно, чтобы исправить положение, надо снять спазм этой мышцы, дать ей отдохнуть. Для этого есть специальные препараты, которые действуют ДО 12 часов ( т.е. можно закапать на ночь, а к утру все восстановится) и ПРЕРЫВАЮТ нервные импульсы к этой мышце. Она расслабляется и отдыхает ночью. Все пока хорошо, но.

4. . вот без зазрения совести и коллегиальности — показывайте эти рассуждения окулистам, ну их ирифрин уже так достал, что мочи нет, советский подход в действии. ЦИЛИАРНАЯ МЫШЦА состоит из 3 частей, 3 мышц : Брюкке, Иванова и Мюллера (хорошее название ) Самая мощная, 80% всей силы — это ИВАНОВА, Брюкке — слабышка, Мюллера чуть посильнее. Так вот ИРИФРИН действует ТОЛЬКО на Брюкке ! 10 раз говоришь, все равно пишут ирифрин. НУ КАК ИРИФРИН может перетянуть Иванова. Это все-равно что лошадь с танком соревноваться будет. Какая профилактика ПИНА при этом? — да никакой. И тем не менее — даже на нем есть некоторые результаты. Ну если занимаетесь ПИНА — ну так давайте м-ХОЛИНОБЛОКАТОРЫ, там эффект действительно существенный, ибо они мышцу Иванова успокоят. Беда знаете еще в чем — в обороте наркотических веществ. Это еще на голову не надеть — тропикамид и ежи с ними холиноблокаторы — оказываются могут применяться наркоманами в производстве зелья. Уж не знаю сколько их надо вылить (цистерну что ли) для приготовления дозы, но мы исполняем впереди всех. Ну хорошо, — есть же цикломед, абсолютно выигрышный, комбинированный и хороший мидримакс. Почему ирифрин — ну хоть стреляйте не пойму. (безусловно для холиноблокаторов есть противопоказания, но к счастью они встречаются нечасто)

5. Почему переутомляется цилиарная мышца? детский организм еще не готов к очень сильным нагрузкам. Поэтому длительная работа мышцы на аккомодацию — приводит к ее усталости. А что это за деятельность в нашей жизни? Все окулисты твердят — телевизоры,компьютеры. Ан нет, исследования американцев опровергают эту тз . когда глаз просто смотрит на равноудаленный предмет — он не особо напряжен. Но другое дело — кушать перед телевизором и постоянно наводить фокус. Другое дело играть на небольшом телефоне, контролируя положение предметов вокруг (подсознательно), отрываясь и прочее. Другое дело читать при недостаточной освещенности. И НАКОНЕЦ главное : НЕ ПОЗВОЛЯЙТЕ РЕБЕНКУ НАКЛОНЯТЬ ГОЛОВУ при выполнении домашних задач\рисовании и прочем. Низкий наклон головы считается БИЧЕМ современности и развития спазма аккомодации. ДО тетради должно быть полное предплечье ребенка! А если он положил голову на локоть и косо что-то рисует в 20 см от себя — . усе, пиши пропало.

6. Всякие тауфоны-витамины и куча классов лекарственных препаратов. уважаемые родители — могу много написать, но коротко: если у ребенка нет четких признаков авитаминоза и пр. Ну т.е. все хорошо, только зрение упало — не занимайтесь ерундой, ничего из этого не помогает, а «зарядки» для глаз ( типа перевод зрения с точки на стекле вдаль и тд) — 0, не просто неэффективны, а могут принести еще и вред. А в пк медсестра (!), не врач, частенько: мамаша! ваш ребенок не видит, идите занимайтесь и пейте все что сказано. Да смешно все это.

7. Итого: если поставлен диагноз ПИНА, то надо прежде всего пересмотреть режим ребенка и что он делает НЕ ТАК. Убрать маленькие смартфоны, запретить заниматься 2 видами деятельности перед телевизором или компьютером, осветить комнату ХОРОШИМИ лампами (больше на лекарства потратите). А в качестве медикаментов конечно выбрать мидримакс или цикломед (после осмотра врача, чтобы естественно там какую глаукому не пропустить). Схемы пропишет очник, но могу сказать, что цикломед за 5 дней применения по схеме (3 к сожалению выпадут, глаз и днем будет без аккомодации) в состоянии убрать ДО -2 ДИОПТРИЙ при спазме. А тот же мидримакс при закапывании на ночь в течение 2-3 недель убирает 1 диоптрию. А вот что делает ирифрин я не знаю.

8. Если ничего не измените в режиме — никакой мидримакс или даже атропин — ничего не изменит, снимите лекарство — останется обычная для ребенка перенагрузка — снова зрение вернется к прежнему минусу. Тогда очки. Ну или кератопластика жесткими линзами.

9. Еще раз, все что описано выше — относится к ПИНА. При этом глаз у ребенка должен буть ЭММЕТРОПИЧЕН. Если скиаскопия (или рефрактометрия) определяет МИОПИЮ, то все вышесказанное — бред для такого ребенка ( ну не все — а по препаратам для лечения) и нужно заниматься абсолютно другим.

10. Для школьников — существует ЗОЛОТОЕ правило. Прозанимался 20 минут, переведи зрение на 20 секунд на предмет, находящийся на расстоянии не менее 20 футов (6 метров и далее). Делайте его, глаз смотрящий вдаль — отдыхает, и даже 20 сек достаточно, чтобы профилактировать спазм.

миопия у ребенка 🙁

Капали капли самые разные, пили кучу витаминов, капали даже атропин 2 раза в год для снятия спазма. Если нет — однозначно к другомк врачу. миопия у ребенка 🙁 сходили к врачу — один глаз 0 ,5 другой 0 ,75. говорит Восстановление зрения у детей : 4 эффективных упражнения.

Что делать с глазами.

Нам назначали по 1 капле в каждый глаз на ночь в течение месяца. Нам ставят близорукость. Зрение резко упало за 4 месяца.После ирифрина стало гораздо лучше. Мы еще пили 1 месяц витамины Стрикс 29.04.:11:34, ккккккк.

В мультиках ограничиваете диктаторским методом — нет и всё! У нас так есть, было и будет у обоих. Они в курсе и уже даже не спорят.

Витамины: морковка с маслом или сметаной, петрушка, Стрикс. Потом будет черника в неограниченном количестве.

Очки — обязательно, красная точка на окне.

Пока всё что смогла вспомнить)

А вы даёте витамины доя глаз детям? Какие?

Моей в районной поликлинике дают 2 раза в год курс : капли, витамины и аппаратное лечение. миопия у ребенка. Какие витамины для глаз принимать ребенку. Польза витаминных комплексов. Витамины для поддержания зрения у детей должны находиться в аптечке у.

Зрение

Зрение. Школьные проблемы. Ребенок от 10 до 13. ходим 2 раза в год к офтальмологу, прописывают витамины с лицетином (?), капли в глаза, + процедуры на 2 аппаратах после этого зрение 100 проц, рекомендации, убрать компьютер, через полгода повторяем ну и.

после этого зрение 100 проц, рекомендации , убрать компьютер, через полгода повторяем

ну и зарядка для глаз, но дочь ленится

Подскажите препараты для улучшения зрения

Какие витамины для глаз принимать ребенку. Подбор препаратов для детей необходимо осуществлять по рекомендации офтальмолога. Для улучшения роста ресниц хороши любые витаминизированные составы – облепиховое Ильинская Марина.

Портится зрение

Сначала прописывала капли, гимнастику и витамины, теперь перестала. Проблема в том, что гимнастику мой ребенок делать не будет. Но физиотерапия, капли, спецвитамины, гимнастика для глаз помогли остаться без очков. Зрение все равно ослабло, но к 18 годам всего -1.

У нас у сына был, вроде бы, хороший монитор, но при включении ТВ-тюнера экран подергивался. У сына резко сильно село зрение. Сменили монитор и ТВ-тюнер — зрение восстановилось.

Витамины

Витамины. Сходили к окулисту с ребенком, я в шоке, хотя в принципе падение зрения ожидалось. Вопрос у меня к вам, пока мозги в кучку собираю: какие витамины срочно купить ребенку ? Чтоб для глаз в основном были.

а вообще витамины помогут только когда падение зрения обусловлено именно авитаминозом, имхо. главное гимнастика, режим труда и отдыха и прочее.

Витамины для глаз

Витамины для глаз есть. Можно аскорутинчику попить. Но я где-то слышала, что надо с каплями витаминными аккуратно обращаться, а то глаза привыкают к постоянной подпитке. Какие витамины для глаз принимать ребенку. 13.01.:08:42.

Спазм аккомодации

А моему ребенку просто капли выписали на месяц. Поэтому при проверке зрения глаза закапывают, чтобы снять спазм и определить, какое ухудшение дает спазм, а какое уже Моей в районной поликлинике дают 2 раза в год курс: капли, витамины и аппаратное лечение.

Спазм снимают разными способами — капли, аппаратные методы, электрофорез, говорят, еще уколы какие-то делают. Моей дочке капли не помогли совсем. Мы 2 раза в год ездим аппаратно лечиться. Пока что (ТТТ) результаты хорошие.

Моей в районной поликлинике дают 2 раза в год курс: капли, витамины и аппаратное лечение. На аппараты она ходит, это бесплатно, возить никуда не надо, она по дороге из школы на 10 мин заворачивает. А капли я не капаю, но это лично мои тараканы, не нравятся мне эти капли. Врачам говорю, что капаем, но моя на учете стоит у окулиста, ссориться с ними не хочу)

Помогает или нет, мне сложно сказать. У моей зрение падает рывками, то упадет, то стабилизируется. Вот когда стабилизируется, мне врачи сразу радостно говорят, что это был спазм и они его сняли) Но у нас об улучшении вообще речи не идет, нам бы что есть зафиксировать.

Витамины для глаз

Витамины для глаз есть. Можно аскорутинчику попить. Но я где-то слышала, что надо с каплями витаминными аккуратно обращаться, а то глаза привыкают к постоянной подпитке. Какие витамины для глаз принимать ребенку. 11.12.:23:16.

Зрение

Зрение. Другие дети. тауфон витаминные капли, стоят копейки и эффект такой же 🙁 миДрум назначили для снятия спазма аккомодации, вообщем, чтоб глаза отдохнули.для этого же в нашем детстве атропин назначали. аналогичные капли ирифрин, почитайте, может там.

Витамины для зрения

Какое же тогда будет зрение у ребенка ? Моей в районной поликлинике дают 2 раза в год курс : капли, витамины и аппаратное лечение. Посоветуйте витамины для глаз и еще пару вопросов.

Сильная близорукость

Какие витамины для глаз принимать ребенку. миопия у ребенка 🙁 миопия у ребенка 🙁 сходили к врачу — один глаз 0,5 другой 0,75. говорит мб спазм — назначила капли Капали капли самые разные, пили кучу витаминов, капали даже.

Зрение у малышей

А, еще забыла, капли капать какие-то витаминные по весне и по осени. Нарушение зрения у детей. Самое опасное для глаз — это. Косить может один глаз или оба. Чаще всего родители обращаются к детскому офтальмологу, заметив, что глаза ребенка .

Какие витамины для глаз попить?

Витамины. Ребенок от 1 до 3. Воспитание ребенка от года до трех лет: закаливание и развитие, питание и болезни, режим дня и развитие бытовых навыков. Надо позаботиться о себе. Какие витамины для глаз попить?

7я.ру — информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

7я.ру — информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!

Источник: http://www.7ya.ru/article/Kakie-vitaminy-dlya-glaz-prinimat-rebenku/

Какие витамины лучше для детей 10 лет: витаминные комплексы для иммунитета, для глаз и памяти

Организм десятилетнего ребенка растет очень активно, поэтому получение достаточного количества витаминов в данном возрасте очень важно. Какие именно витамины считают самыми ценными для детей 10 лет, нужно ли для их получения прибегать к использованию витаминных препаратов из аптеки? Какой комплекс лучше всего подходит для профилактики гиповитаминозов в этом возрасте?

Что это?

Витамины очень важны для поддержки здоровья ребенка десяти лет. Они помогают в развитии внутренних органов и нервной системы, укрепляют позвоночник, важны для прорезывания постоянных зубов и защиты зрения от школьных нагрузок.

Без достаточного ежедневного употребления витаминов с пищей у ребенка могут появиться разные проблемы со здоровьем. Выручить в таком случае способны витаминные добавки.

Наиболее важными для 10-летних детей витаминами/минералами являются:

Для поддержки роста костей и крепких зубов

Витамины группы В

Для поддержки иммунной системы и укрепления защитных сил организма

Для острого зрения и поддержки здоровья глаз

Для поддержки нервной системы, профилактики астении, повышения уровня энергии и улучшения аппетита

Витамины группы В

Омега жирные кислоты

Чтобы родителям было понятно, достаточно ли ребенку витаминов из продуктов питания или витаминных препаратов, нужно ориентироваться на суточные потребности в 10-летнем возрасте:

2300 МЕ (700 мкг)

Показания

Основной причиной назначения комплексных витаминов в 10-летнем возрасте является несбалансированное питание, в результате которого ребенок не может получить все нужные питательные вещества из пищи. Помимо этого прием витаминных препаратов рекомендован:

  • С целью предотвратить или устранить переутомление.
  • Для повышения аппетита.
  • При сезонном сокращении витаминов в пище.
  • Для поддержки организма ребенка в период выздоровления после острых болезней.
  • При частых простудных заболеваниях.
  • При посещении спортивных секций (при высокой физической нагрузке).

Противопоказания

Витаминные препараты не рекомендуются при:

  • Непереносимости какого-либо ингредиента выбранной витаминной добавки.
  • Развитии гипервитаминоза.

Кроме того, выбор комплекса витаминов и минералов для 10-летнего ребенка должен быть очень осторожным при наличии болезней пищеварительной и выделительной системы, аллергий, нарушений обмена веществ и прочих серьезных патологий.

Стоит ли употреблять для укрепления иммунитета?

Иммунная система 10-летних детей постоянно пребывает под высокой нагрузкой, так как в этом возрасте дети активно общаются и с взрослыми, и со сверстниками. Они посещают школу и тратят много сил на домашние задания, а также ходят и на разные внеклассные мероприятия. Чтобы повысить защитные силы организма школьника, важно обеспечить ему достаточную дозу витаминов С, Д, А и Е в пище. Также можно помочь иммунной системе применением специальных витаминных комплексов, например Мульти-табс Иммуно Кидс, Пиковит Пребиотик или ВитаМишки Immuno+.

Формы выпуска

Применяемые в 10-летнем возрасте витамины могут быть представлены сладким гелем, жевательными пастилками, капсулами, сладким сиропом, драже для рассасывания и таблетками, покрытыми оболочкой. Также существуют инъекционные формы витаминов, которые назначаются при лечении гиповитаминоза. Что касается профилактического применения, то у 10-летних детей наиболее востребованы жевательные витаминные комплексы.

Какие витамины лучше давать: обзор популярных

Наибольшей популярностью для детей 10 лет пользуются следующие комплексные витаминные добавки:

Особенности препарата и его плюсы

В разработке такого комплекса были учтены нюансы совместимости минералов и витаминов, влияющие на их усвоение.

Из дневной дозы препарата ребенок получит все витамины и 10 минералов.

Суточная доза представлена тремя разными таблетками, которые отличаются и вкусом, и составом. Их можно принимать в любом порядке.

Добавка практически не вызывает аллергий.

Продукт рекомендован при высоких физических нагрузках.

Комплекс укрепляет иммунную систему и повышает работоспособность.

В составе таблеток отсутствуют консерванты, искусственные красители и ароматизаторы.

3 таблетки в день

У таблеток клубнично-малиновый или фруктовый вкус.

Из каждой таблетки школьник получит 11 витаминов и семь минералов.

Благодаря повышенной дозе йода комплекс поможет умственному развитию и повысит защитные силы организма.

Препарат назначают при значительных умственных или физических нагрузках.

В составе таблеток отсутствуют искусственные красители и консерванты.

1 таблетка в день

Пиковит Форте 7+

У таблеток приятный вкус мандарина.

Из каждой таблетки ребенок получит 11 витаминов, при этом комплекс отличается высокими дозировками витаминов группы В.

В таблетках нет сахара.

Комплекс назначают для улучшения аппетита и укрепления иммунитета.

Таблетки в оболочке

1 таблетка в день

Добавка обладает фруктовым вкусом.

Из каждой таблетки школьник получит все витамины и 10 минералов.

Препарат содержит кальций, магний и фосфор в высоких дозировках, чтобы поддержать здоровье позвоночника и зубов.

Комплекс назначают для стимуляции умственного развития и быстрого восстановления после заболеваний.

1 таблетка в день

Продукт привлекает оригинальной формой и приятным фруктовым вкусом.

Из каждой пастилки ребенок получит 13 витаминов и 2 минерала, а также холин и инозит.

Добавку рекомендуют для улучшения памяти и внимания.

Препарат не содержит синтетические добавки для цвета или вкуса.

1 пастилка в день

Комплекс включает 18 ценных веществ, поддерживающих здоровье школьника – 13 витаминов и пять минералов.

Препарат назначают при дефиците кальция или анемии.

У добавки есть положительное воздействие на умственную деятельность и защитные силы организма.

В составе таких таблеток отсутствуют искусственные красители, а также нет сахара.

1 таблетка в день

Препарат содержит десять витаминов, 3 минерала и лецитин.

Добавка отличается удобной гелевой формой.

У геля приятный вкус и запах фруктов.

Комплекс назначается при снижении иммунитета, плохом аппетите и вялости.

По 5 г дважды в день

Супрадин кидс Юниор

Продукт даст ребенку 12 витаминов и 9 минералов, а также холин, обладающий положительным воздействием на работу мозга.

У таблеток имеется вкус цитрусов.

Добавку назначают в качестве профилактики гиповитаминоза, а также для укрепления иммунной системы.

1 таблетка в день

Комплекс включает десять витаминов.

Препарат производят в виде фигурок животных.

Такие витамины рекомендуют при частых простудах.

Добавка помогает укрепить кости и поддерживает зрение.

2 таблетки в день

Корректировка питания как альтернатива

Задумавшись о витаминных добавках для 10-летнего ребенка, сначала стоит оценить рацион школьника, ведь большая часть витаминов поступает в организм именно с продуктами питания.

Если сбалансировать и откорректировать меню ребенка, можно избежать и гиповитаминоза, и применения аптечных средств.

Для этого 10-летний ребенок обязательно должен употреблять:

  • Блюда из птицы, мяса и субпродуктов.
  • Овощи в свежем и приготовленном виде.
  • Молоко и разнообразные продукты из него.
  • Растительные масла и орехи.
  • Сливочное масло.
  • Каши и другие блюда из круп.
  • Хлеб из разной муки.
  • Рыбу и морепродукты.
  • Бобовые.

Мнение Комаровского

Популярный врач называет витамины очень ценными веществами для организма ребенка и считает, что их дефицит способен помешать развитию организма школьника. При этом Комаровский советует уделять внимание достаточному количеству витаминов в пище 10-летнего ребенка, а не отправляться в аптеку за витаминным комплексом. Принимать поливитамины с профилактической целью известный педиатр не советует, а в случае гиповитаминоза рекомендует обратиться к врачу для назначения витаминных препаратов, которые показаны ребенку для устранения возникшего дефицита. Подробнее об этом смотрите в передаче доктора Комаровского.

Советы

  • Приобретая витаминный комплекс для 10-летнего ребенка, следует внимательно читать аннотацию к препарату. Из нее вы узнаете, действительно ли это средство разрешено к приему в возрасте 10 лет, а также уточните дозировку и противопоказания. Давать ребенку витаминные препараты, предназначенные для подростков или взрослых, нельзя.
  • Чтобы быть уверенным, что вы купили ребенку качественные витамины, лучше всего отправляться за ними в аптеку и выбирать продукцию известного бренда.
  • Помните, что практически все витаминные комплексы обладают тонизирующим воздействием, поэтому проследите, чтобы ребенок не принимал витамины после обеда.

1. Ребенок потребляет свежее или свежемороженое красное мясо минимум (говядина, телятина, баранина и т.д.) два раза в неделю;

2. Ребенок употребляет мясо птицы не реже 2 – 3 раз в неделю;

3. Ребенок употребляет свежую или свежемороженую рыбу минимум дважды в неделю;

4. Ребенок ежедневно кушает какие-либо молочные продукты;

5. Ребенок кушает яйца минимум два раза в неделю;

6. Ребенок ежедневно употребляет не менее пяти видов фруктов и овощей;

7. Ребенок ежедневно употребляет сливочное и растительное масла;

8. Объем углеводистой пищи (булочки, выпечка, хлеб, макароны, картофель и др.) составляет не более половины всего ежедневного рациона ребенка.

Таким образом, чтобы понять давать ли витамины детям, необходимо проанализировать показатели здоровья, роста, развития и питания тех детей, относительно которых принимается решение.

5 – устаревшее название пантотеновой кислоты

**В9 – условное обозначение фолиевой кислоты

Витамины для детей всех возрастов

Витамины для детей от года

Витамины для ребенка 2 года

  • Алфавит Наш малыш;
  • Витрум бэби;
  • Кидди Фарматон в соответствующей возрасту дозировке;
  • Киндер Биовиталь в соответствующей возрасту дозировке;
  • Мульти-Табс бэби;
  • Пиковит 1+;
  • Сана-Сол.

Алфавит Наш малыш и Пиковит выпускаются в жидкой форме, а остальные витамины в виде жевательных таблеток. Такие формы выпуска позволяют избежать трудностей при их приеме ребенком. В состав витаминов не входят консерванты и красители, что обеспечивает их гипоаллергенность. Но витамины содержат ароматические и вкусовые добавки различных ягод и фруктов, что очень нравится детям.

Витамины для ребенка 3 лет

  • Алфавит Детский сад;
  • Витрум Кидс;
  • Кидди Фарматон в соответствующей возрасту дозировке;
  • Киндер Биовиталь в соответствующей возрасту дозировке;
  • Мульти-Табс малыш и Мульти-Табс малыш макси;
  • Пиковит 3+;
  • Сана-Сол.

Перечисленные витаминные комплексы улучшают функционирование иммунной системы ребенка, стимулируют умственную эмоциональную деятельность мозга, а также повышают его психическую устойчивость, что помогает ему наилучшим образом адаптироваться в новых условиях.

Витамины для ребенка 4 и 5 лет

  • Вита Мишки;
  • Витрум Кидс;
  • Кидди Фарматон в соответствующей возрасту дозировке;
  • Киндер Биовиталь в соответствующей возрасту дозировке;
  • Мульти-Табс Классик, Мульти-Табс малыш и Мульти-Табс малыш макси;
  • Пиковит 4+ и Пиковит 5+.

Витамины для детей 6 лет

  • Алфавит Школьник;
  • Вита Мишки;
  • Витрум Юниор;
  • Кидди Фарматон в соответствующей возрасту дозировке;
  • Киндер Биовиталь в соответствующей возрасту дозировке;
  • Мульти-Табс Школьник (Школяр) или Мульти-Табс Классик;
  • Пиковит 5+.

Перечисленные витаминные комплексы содержат не только необходимые ребенку витамины, но и минералы.

Витамины для детей 7, 8 и 9 лет

  • Алфавит школьник;
  • Вита Мишки;
  • Витрум Юниор;
  • Кидди Фарматон в дозировке соответственно возрасту;
  • Киндер Биовиталь в соответствующей возрасту дозировке;
  • Мульти-Табс Школьник (Школяр) или Мульти-Табс Классик;
  • Пиковит 7+.

Витамины для детей 10 лет

  • Алфавит школьник;
  • Вита Мишки;
  • Витрум Юниор;
  • Кидди Фарматон в дозировке соответственно возрасту;
  • Киндер Биовиталь в соответствующей возрасту дозировке;
  • Мульти-Табс Школьник (Школяр) или Мульти-Табс Классик;
  • Пиковит 7+.

С 12 лет ребенку можно давать Витрум Классик и Центрум.

Витамины для иммунитета для детей

  • Мульти-Табс Бэби, Мульти-Табс Малыш или Мульти-Табс Классик для детей различного возраста;
  • Центрум для детей;
  • Пиковит Пребиотик;
  • Пиковит для детей различного возраста (1+, 2+, 3+, 5+, 7+).

Витамины для роста детей

  • Би Биг (разрешен к приему детям с 6 лет);
  • Компливит Кальций Д3 – витаминный препарат для ускорения и улучшения роста ребенка;
  • Мульти-Табс Малыш Кальций+ (детям 2 – 7 лет) – обеспечивает образование прочных костей и зубов;
  • Юникап Ю (детям от 2 до 4 лет).

Витамины для аппетита детям

Витамины для памяти и мозга для детей

Поэтому с целью улучшить память и активизировать деятельность мозга, ребенку необходимо давать именно перечисленные витамины. Однако помимо витаминов для улучшения работы мозга и памяти необходимы микроэлементы – селен, цинк, йод, железо. Комбинация витаминов и микроэлементов, способствующих улучшению памяти и работы мозга, оказывает наиболее выраженный эффект по сравнению с применением только одного класса соединений.

Витамины для глаз для детей

Витамины для волос детям

Причем наиболее выраженным положительным воздействием на волосы обладают витамины А, Е и Н. С целью улучшения состояния волос все перечисленные витамины можно принимать внутрь, а раствор витамина Е также и использовать наружно в форме масок, добавок в шампуни и т.д.

Витамины Алфавит для детей

Витамины для детей Мульти-Табс

Витамины Супрадин для детей

Пиковит витамины для детей

Витрум витамины для детей

Витамины Омега для детей

Витамины Мишки для детей

Однако помимо указанных в списке существует еще множество хороших витаминов для детей, просто именно эти применяются наиболее часто. Поэтому не нужно думать, что перечисленные в списке витамины являются самыми лучшими.

Автор: Наседкина А.К. Специалист по проведению исследований медико-биологических проблем.

Читать еще:
Отзывы
Оставить отзыв

Вы можете добавить свои комментарии и отзывы к данной статье при условии соблюдения Правил обсуждения.

Здоровье

2018 Век живи. Все материалы сайта размещены только в информационных целях. Запрещено самолечение. Обратитесь к врачу. Все авторские права на материалы принадлежат их правообладателям

Источник: http://vekoff.ru/travnik/rasteniya/28724-kakie-vitaminy-luchshe-dlya-detej-10-let-vitaminnye-kompleksy-dlya-immuniteta-dlya-glaz-i-pamyati